Un desayuno nutritivo y perfecto para ayudarte a mantener la dieta

  • En Salud
  • Hora actualización: 10/01/2017 | 1:35 pm
  • Por Redacción Web

Receta para mantener la dieta..

Diciembre es un mes donde la comida grasosa y calórica abunda. Llega enero con las promesas de bajar de peso y perder toda esa grasa que has ganado en la época decembrina. ¿Qué hacer?

La especialista en nutrición y fitness, Sascha Barboza, compartió en su Instagram, @saschafitness, una opción de desayuno saludable, y que te ayudará en tu objetivo de perder grasa, no seguir ganándola.

Desayuno #RetoFitSascha
Cuatro claras de huevo y avena cocida con agua y canela más stevia (o edulcorante). Para comer en un régimen de pérdida de grasa no necesitas cosas súper elaboradas, lo que necesitas es un plan estructurado que funcione. Sí, puedes perder grasa llevando un plan súper diverso con muchas opciones, pero en mi experiencia y opinión mientras más simple sea más fácil de lograr serán tus resultados. Es cierto que hay que variar la dieta pero cuando quieres perder grasa y te falta poco para alcanzar, esa meta es mejor no inventar mucho y llevar un menos simple pero efectivo.

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