Efemérides

16 de marzo: Día Mundial del Sueño

El lema de este año es “Únete al mundo del sueño, conserva tus ritmos para disfrutar de la vida”.


Hoy viernes 16 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, una fecha que, pese a que puede resultar desconocida para muchos, lleva celebrándose desde hace 10 años.

La iniciativa surgió de la Asociación Mundial de Medicina con el objetivo de concienciar a la población sobre los trastornos de sueño e impulsar su prevención.

Con este fin se celebró el primer Día Mundial del Sueño el 14 de marzo de 2008, y desde entonces se conmemora esta fecha el tercer viernes del mes, siete días antes del equinoccio que marca el comienzo de la primavera en el hemisferio norte.

La importancia de un buen descanso es indiscutible, pero son muchos los factores que pueden alterar el sueño y evitar que durmamos correctamente.

 

Foto/ Cortesía

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Anailys Vargas

Periodista y Msc. en Gerencia de RRHH. Actualmente, editora de la versión impresa y digital del diario Nuevo Día.

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