Lo último

Descubre qué alimentos pueden llegar a deprimirte

febrero 21, 2019

Jacqueline Finol

Redactado por: Facetas

Los alimentos a los cuales estamos expuestos a diario pudiesen repercutir de manera negativa en nuestras emociones. Alimentos como:


Endulzantes de tipo artificial y el azúcar: producen depresión del sistema nervioso .Así, el aspartame (endulzante) entorpece la obtención de dopamina y de serotonina, responsables en su ausencia de los ataques de ansiedad y depresión. Además es importante mencionar el efecto adictivo de ambos.

Lea también: Alimento para pollo y cerdo aumentó 10.000% en un año en Coro

Café, té, extracto de guaraná o ginsen: Todos ellos sobre activan el organismo lo que puede derivar en ansiedad, nerviosismo o insomnio. Además reducen tu almacén de vitaminas y minerales. Trata de reducir su consumo si las cantidades que tomas son elevadas.

La comida frita: Las grasas saturadas ayudan a desarrollar conductas de tipo depresivo en base a las reacciones químicas que se producen en nuestro cerebro.

Etiquetas: , ,

Jacqueline Finol

El periodismo es ver pasar la historia con boleto de primera fila