Tendencias y curiosidades

Esta divertida actividad te ayudará a tener una vida más saludable

Seguramente has disfrutado de los beneficios que nos regala la música, como cuando estás en el tráfico, mientras haces ejercicio, en el trabajo o durante realizas alguna otra actividad.

Escuchar música de manera continua te traerá estos beneficios:

Estimula el cerebro

Cuando escuchas músicas, se estimulan las onda cerebrales lo que permite una mayor concentración y mejor recepción de información. De igual manera se libera la dopamina del cerebro facilitando el aprendizaje y la memoria.

Ayuda a practicar deporte

Escuchar música motivacional cuando estás realizando ejercicio físico hace que el entrenamiento sea más duro y además ayuda a consumir oxígeno de manera más eficiente y la sensación de fatiga o cansancio disminuye.

Reduce la presión arterial

30 minutos al día de música educe la presión arterial, mejora la circulación sanguínea y, como consecuencia también nuestra salud cardíaca.

Mejora la coordinación

Una buena dosis de música al día te servirá para reducir la tensión corporal y así mejorar los movimientos del cuerpo.

Acelera la recuperación después de un accidente cardiovascular

La música agiliza la recuperación de de las hemorragias o parálisis debilitantes. Al escuchar música durante un par de horas al día, la memoria verbal y la capacidad de atención mejoran significativamente. reseña sipse

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Jacqueline Finol

El periodismo es ver pasar la historia con boleto de primera fila

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