Tendencias y curiosidades

Estas son las vitaminas que necesitas para que tu cabello crezca en un mes

Si hace ya varios meses que te hiciste un cambio de look, te cortaste el cabello y nada más no te crece, estás de suerte, pues en Salud180 te pasamos el dato de las mejores vitaminas para hacer crecer el cabello ¡en un mes! Ahora sí lograrás esa melena de Rapunzel que tanto deseas. 

Biotina

No es fortuito que la biotina sea conocida como la vitamina del cabello. ¿Su poder? Favorece el crecimiento, la elasticidad y el fortalecimiento del cabello. La puedes encontrar como ingrediente clave de distintos productos comerciales para el cabello, así como en alimentos como pescado, legumbres, levadura de cerveza, huevo, frutos secos, entre otros. x

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Cortesía iStock

Vitamina C 

La vitamina C es reconocida por ayudar a prevenir enfermedades respiratorias y fortalecer el sistema inmune; sin embargo, también es benéfica para acelerar el crecimiento, hidratar y frenar la caída del cabello. La puedes obtener en suplementos o en alimentos como la naranja, el limón, brócoli, apio, entre otros. x

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Jacqueline Finol

El periodismo es ver pasar la historia con boleto de primera fila

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