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Linda Gómez: Donde te hagan brillar, ahí es

La psicóloga Linda Gómez aconseja a las  mujeres a quedarse  donde   las  valoren y las hagan brillar: “Donde te hagan brillar, ahí es”.


El tiempo de calidad en ella misma es fundamental para la autoestima sana de la mujer. Ella es madre, esposa, hija, amiga, trabajadora. No solamente el aspecto estético es importante, sino también el emocional.

Sobre este, el de las emociones precisamente, se enfoca la psicóloga, terapista infantil y terapista de parejas, Linda Gómez; ella nos invita a dedicarnos tiempo de calidad para nosotras como mujeres. Esta es una buena inversión.

Linda Gómez, psicóloga, terapista de parejas, comparte herramientas para aprender a amarnos a nosotras mismas. Foto / Cherry Domínguez.

-¿Cómo se logra invertir ese preciado tiempo en nosotras, que se convierte en autoestima sana y amor propio?

-Primero el amor al Creador, a Dios, una conexión directa con Él. De hecho, el primer mandamiento del Cristianismo lo expresa: “ Amar a Dios sobre todas las cosas”. Luego: “Ama tu prójimo como a ti mismo”. O sea primero debemos a amarnos a nosotras mismas para amar a otros, al prójimo.

Un aspecto  sumamente importante  es tener claro el valor de nosotras, la autopercepción que tenemos de sí mismas.

«La autoestima es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias», comentó.

Este término de Psicología, estudiado por diversos expertos en el área, se utiliza en el habla cotidiana para referirse, de un modo general, al valor que una persona se da a sí misma.

Está relacionada con la autoimagen, que es el concepto que se tiene de uno, y con la auto aceptación, que se trata del reconocimiento propio de las cualidades y los defectos.

De ahí que Gómez aconseja a las  mujeres quedarse  donde   las  valoren y las hagan brillar: “Donde te hagan brillar, ahí es”.

Herramientas para mejorar y aumentar la  autoestima:

  • Establecer metas lógicas
  • Crear hábitos saludables
  • Cuidar nuestro cuerpo (esto incluye alimentarnos bien y hacer ejercicio físico)
  • Cuidar nuestro cuerpo (esto incluye alimentarnos bien y hacer ejercicio físico)
  • Evitar las personas tóxicas y no ser parte de ellas
  • Establecer relaciones con gente que sume y no reste
  • Leer un buen libro
  • Ser proactivo
  • Despertar temprano
  • Ser organizados
  • Descansar
  • Ser útil para otros: ayudar a otras personas
  • Estar siempre linda y arreglada para ti misma
  • Quédate donde te hagan brillar

Estas herramientas de autoestima las profundizará y ampliará Gómez en el conversatorio dirigido a parejas: “Ni mujer fácil ni sexo débil”, el próximo jueves 18 de marzo, durante dos horas, desde las 7:00 p.m.    hasta las 9:00 p.m. en Hispano grill restaurante, en una alianza con Editorial Nuevo Día y La Mega radio 99.5 F.M.

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