Los ácaros en el colchón son una de las fuentes más comunes de problemas que pueden incidir en nuestra salud. Es importante saber cómo se producen los ácaros en el colchón.
Esto redundará en nuestra higiene y calidad del sueño y en nuestra salud en general.
Cómo se producen los ácaros en el colchón
Por tanto, los ácaros se producen porque en nuestros hogares se dan las condiciones perfectas para que se complete su ciclo vital. Los ácaros suelen vivir unos dos o tres meses y en este tiempo pueden poner huevos hasta dos veces. En cada puesta pueden producir hasta 40 huevos.
Los ácaros se reproducen con mayor facilidad en la cama gracias a que el calor corporal y la humedad de la transpiración que producimos al dormir son un hábitat perfecto para que pongan sus huevos. Estos huevos permanecen junto a los ácaros vivos y muertos, y sus heces en nuestro colchón. Para controlarlos es necesario adoptar una serie de medidas higiénicas.
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Síntomas que ocasionan los ácaros en el colchón
Los síntomas pueden ser más o menos intensos y entre los más comunes encontramos los siguientes:
- Picor de la piel con aparición o no de ronchas
- Rinitis o irritación de las vías respiratorias altas
- Congestión nasal
- Estornudos muy seguidos, sobre todo al levantarse por las mañanas o al acostarse
- Goteo nasal
- Picor nasal y de garganta
- Sensación de presión en el pecho
- Asma
- Tos
- Empeoramiento de la dermatitis
- En algunos casos, irritación o enrojecimiento ocular,
Cómo controlar la aparición de ácaros
Afortunadamente, podemos seguir una serie de estrategias sencillas sobre cómo evitar ácaros en el colchón.
En primer lugar, para evitar ácaros en el colchón, hay que crear un ambiente propicio en toda la habitación. Esto se consigue eliminando fuentes de acumulación de polvo como alfombras, sofás, moquetas, cojines o peluches. Si no se pueden eliminar, se debe extremar su limpieza.
Controlar la humedad relativa de la habitación es fundamental. A mayor humedad, mayor presencia de ácaros. En casos más graves se pueden instalar filtros de aire. Es importante realizar labores de mantenimiento en el hogar y detectar y arreglar a tiempo los problemas de humedad que pueda haber.
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