El mango es muy versátil, puede consumirse verde, maduro e incluso con cáscara. Es rico en vitamina C, vitamina A y fibra.
El mango es rico en vitamina C, vitamina A y fibra, lo que lo convierte en una excelente fruta para ayudar a mantener una vista saludable y regular el sistema digestivo. ¿Qué beneficios tiene el mango para la salud?.
También tiene compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a proteger el corazón y reducir la inflamación en general.
En Venezuela, el mango se come fresco, se utiliza para hacer jugos, batidos y postres, y también se utiliza para elaborar platos salados.
Mango regula el sistema digestivo
El mango es una fruta de temporada que se puede encontrar en abundancia en las calles y los mercados durante los meses de verano .
Además de su sabor delicioso, el mango es valorado por su capacidad de saciar el hambre y brindar energía a quienes lo consumen.
Lo que lo convierte en una excelente fruta para ayudar a mantener una vista saludable y regular el sistema digestivo.
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¿Qué beneficios tiene el mango para la salud?.
Entre mayo y julio, es temporada de la fruta en Venezuela.
Con información de : Versión Final