La auyama es un vegetal que contiene vitaminas, minerales y fibra, todos aportan múltiples beneficios al organismo, gracias a que también es baja en calorías, lo cual beneficia a la salud digestiva.
En ese contexto, de acuerdo a la información publicada en el portal web mejor con salud, el té de semillas de auyama contiene micronutrientes que combaten el resfriado común.
Por lo tanto, hay varias maneras de consumir auyama, pero la infusión de sus semillas es una de las más fáciles y rápidas para que el cuerpo absorbas todas las propiedades de dicho vegetal.
Aportes de la auyama para la salud
- Previene enfermedades cardiovasculares.
- Fortalece el sistema inmunitario.
- Controla la presión arterial.
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¿Cuántas tazas de té de semillas de auyama debes consumir?
Lo más recomendable es que la persona ingiera una taza de té de semillas de auyama al día, todos los días o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el organismo.
Con información de 2001
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