Un hombre que lleva un año sin beber alcohol afirma que su “vida ha cambiado por completo”, según reveló en un video de Youtube.
El bloguero Cam Jones, de 31 años, que sustituyó las entre 7 y 14 raciones semanales de alcohol que consumía por agua con gas, comentó que se recuperó del insomnio contra el que había luchado por más de una década, perdió peso y está en buena forma.
Asimismo, cambió sus biorritmos y, al darse cuenta de que es una ‘alondra’ (persona matutina), ahora le resulta mucho más fácil concentrarse, lo que alivió su estrés en el trabajo. Por otro lado, dejar la bebida le hizo ahorrar “entre 70 y 100 dólares de media cada semana”.
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Hace año y medio, la salud de Jones empezó a deteriorarse, tanto física como mentalmente, lo que le impulsó a dar este paso vital. Una motivación adicional fue participar en el programa de ‘fitness’ 75 Hard Challenge, que consiste en seguir una dieta sana, hacer ejercicio dos veces al día y renunciar al alcohol durante 75 días.
El hombre decidió entonces extender el desafío para ver qué otros beneficios traería dejar la bebida. “Personalmente, me tomó seis meses ver un cambio significativo y cuando sucedió, no fue lo que esperaba”, comentó.
Con información de RT
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