Un informe reciente de Consumer Reports ha encendido las alarmas sobre la seguridad de ciertos suplementos alimenticios.
Según el estudio, varias proteínas en polvo y batidos de consumo frecuente contienen niveles elevados de plomo, un metal pesado que puede resultar perjudicial para la salud.
El análisis abarcó 23 marcas populares y determinó que aproximadamente el 70% de los productos excedía ampliamente los límites recomendados para este contaminante.
Los especialistas advierten que la exposición constante al plomo, incluso en pequeñas cantidades, puede generar problemas de salud, especialmente en personas que consumen estos suplementos a diario.
Puedes leer: El cerebro de los hombres envejece más rápido: ¿por qué?
Ante estos hallazgos, los expertos sugieren moderar el consumo de proteínas en polvo y batidos, y optar por fuentes naturales de proteína como legumbres, huevos, carnes y pescado, que ofrecen nutrientes esenciales sin los riesgos asociados a los metales pesados.
Con información de Versión Final
