La salud cutánea de nuestras uñas es primordial para una buena imagen, además que harán que nazcan sin problemas a corto y mediano plazo.
Las uñas no están solo para lucirlas pintadas y a la moda, también son parte de nuestro sistema de defensa ante las amenazas del medio ambiente. Con ingredientes que todos tenemos en casa podemos mantenerlas sanas.
Por ejemplo, usar aceite de oliva para ayudar a mantenerlas hidratadas, el zumo de limón para fortalecerlas, el aceite de borraja le otorgará dureza y el trigo las nutrirá.
Cómo mantener las uñas hidratadas
Aquí te damos unos simples consejos para que las mantengas hidratadas.
Agua
Bien es sabido los beneficios que nos aporta beber agua durante el día, como el mantenernos hidratados. Pues esa hidratación se transmite a todo el cuerpo, lo que incluye tus uñas. En conclusión, bebe ocho vasos de agua a diario para mantenerlas hermosas y sanas.
Vitamina H
El consumo de esta vitamina es esencial para la energía y el metabolismo corporal y la producción de proteínas que ayudarán al crecimiento de tus uñas, lo que es primordial para tenerlas sanas.
Pueden obtener vitamina H consumiendo hígado, huevos, granos, coliflor, aguacate, entre otros.
Ajo
El ajo te ayudará a nutrir, limpiar, aclarar y fortalecer tus uñas, lo que las hará más saludables.
Solo debes masajear tus uñas con una pasta de ajo, la cual puedes realizar cortando un diente de ajo y machacarlo hasta obtener la consistencia deseada.
Corte de uñas
Mantenerlas con un tamaño adecuado es fundamental, ayudará a que los nutrientes penetren adecuadamente y se hidraten más fácilmente.
Pero siempre, ¡siempre!, debes cortar tus uñas luego de tomar un baño, o haber estado en contacto con el agua por un largo rato.
En ese momento es cuando estarán maleables y flexibles, evitando dañarlas y quebrarlas durante su manipulación.
Puedes leer: Conoce los beneficios de la avena para controlar el colesterol y azúcar
Aceite de oliva
Este producto cuida e hidrata tus uñas, suaviza las cutículas y actúa como revitalizante; además, mezclado con limón, aumentará sus beneficios. Introdúcelas en este aceite por 10 minutos y notarás la diferencia en pocos días.
Con información de 2001
