Uno de los aliados para una buena salud es el ejercicio constante. Te contamos los beneficios que te deja el andar en bicicleta.
Promover el uso de un medio de transporte sostenible, sano y divertido, además de concienciar sobre los derechos de los ciclistas, es lo que se propuso la Organización Mundial de la Salud al promulgar el 3 de junio como el Día Mundial de la Bicicleta.
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El manejo de la bicicleta en la península de Paraguaná es una de las disciplinas deportivas con mayor auge en los últimos tiempos ante las dificultades de transporte, tanto así que se pueden observar en la localidad talleres para este tipo de transporte.
El ciclismo es una actividad importante que debería poner en practica toda la población, especialmente los atletas.
Por otro lado, más que un medio de transporte, la bicicleta, para otros es una práctica deportiva para el sano entretenimiento y diversión que concentra en horas de la tarde a las personas en parques y en los principales urbanismos de la ciudad.
Actividad que debería ponerse en práctica
Para el director de la Escuela de Talento Deportivo Leonel Salas del municipio Carirubana, Juan Rodríguez, el ciclismo es una actividad importante que debería poner en practica toda la población, especialmente los atletas.
- Fortalece las condiciones físicas del ser humano que contribuyen a la salud y bienestar de quienes la practican.
- La bicicleta estática es un deporte de cardio y los músculos que se trabajan en el ciclismo se encuentran en las piernas.
- Ayuda a mejorar las condiciones físicas del ser humano y contribuye al desarrollo biopsicosocial.
- El uso diario de la bicicleta mejora la salud física y emocional,.
- Reduce los niveles de colesterol en la sangre.
- Minimiza el estrés y mejora el estado de ánimo.
- Es una excelente forma de combatir la obesidad.