Si estás buscando adelgazar de forma saludable, alguna de estas infusiones te ayudará a eliminar la retención de líquidos.
Si comes saludable, pero aun así sigues sin adelgazar es porque quizás estás reteniendo líquidos; este problema tal vez puedes solucionarlo con algunas infusiones recomendadas.
La retención de líquidos se produce en diferentes zonas del cuerpo: piernas, abdomen, glúteos, entre otras. Existen muchos remedios caseros naturales, con plantas y productos que tenemos en casa. Prueba alguno de ellos:
Infusiones quemagrasas
Estas infusiones son fáciles de preparar y se recomienda tomar por la mañana. Seguro que muchas de ellas, ya las tienes en casa. ¡Toma nota!
Té verde: Es una de las mejores infusiones y más sanas para quemar grasa. El té verde es una infusión llena de antioxidantes y capaz de activar nuestro metabolismo. Esta infusión puede ayudar a reducir considerablemente el apetito y la acumulación de grasa. Incluso es una infusión muy buena para la piel, ya que reduce la aparición de quemaduras, según un estudio de la Sociedad Alemana de Dermatología.
Agua y limón: Se trata de un diurético natural que ayuda a equilibrar el contenido de agua del organismo. Se recomienda tomar en ayunas antes de un buen desayuno saludable. El agua con limón es una de las infusiones que más ayuda a nuestro intestino por las mañanas. Además, de prevenir de cuidar nuestra flora intestinal, la infusión de agua y limón, ayuda a prevenir la hipertensión. Esto es debido a que el limón contiene minerales capaces de ayudar a la mejoría de la tensión arterial.
Té de jengibre: La infusión de jengibre es una de las más conocidas para ayudar, junto al limón, a la digestión de los alimentos. Pero también la infusión de jengibre tiene otras propiedades, como la reducción de grasa abdominal. Gracias a sus propiedades, ayuda a reducir la hinchazón abdominal al mejorar la digestión.
Té negro: Es una de las infusiones más utilizadas en países como Reino Unido. Este tipo de té ayuda a quemar grasa, sobre todo la localizada en el abdomen. Además, ayuda a activar el metabolismo rápidamente. En el caso de que no seamos muy cafeteros, esta opción es perfecta.
Infusiones diuréticas
Prueba con un té para bajar de peso y desinflamar:
Cola de caballo: Seguro que te suena esta infusión, y es que es una de las más usadas a la hora de evitar la retención de líquidos. La infusión de cola de caballo ayuda a perder peso, depurando el organismo y evitando la acumulación de toxinas.
Hinojo: Las infusiones de hinojo son excelentes para personas con problemas digestivos. Reducen notablemente la hinchazón y, además, tienen propiedades antiinflamatorias. Incluso se puede proporcionar a niños, debido a su sabor suave, cuando tienen problemas intestinales.
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Infusiones para adelgazar por la noche
¿Se puede adelgazar por la noche? La respuesta es sí. Así que toma un té para quemar grasa por la noche.
Manzanilla: Es una de las bebidas más consumidas debido a sus beneficios. Además de ayudar a perder grasa, la manzanilla es muy relajante. También es antiinflamatoria, ayuda a fortalecer el cabello y es perfecta para reducir la conjuntivitis.
Agua tibia con canela y miel: Tomar esta infusión con canela y miel nos ayudará a conciliar mejor el sueño y al mismo tiempo bajar de peso. Además, al ser tan digestiva, mejora la presión arterial y la circulación en sangre.
Té de canela: La canela tiene muchos beneficios para la salud. Es una especia antiinflamatoria, lo que significa que te ayudará a deshincharte y a reducir tu carga de estrés físico general. También ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina y reducir el nivel de azúcar en sangre, dos factores vitales para perder peso. Así que si quieres algo dulce después de cenar, ¡una taza de té de canela puede ser la solución ideal!
Con información de elmueble.com/bienestar