Un estudio de la Universidad de Georgia (Estados Unidos), publicado en la revista International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, concluyó que tomar café mejora la resistencia física.
Para llegar a esta afirmación, los investigadores se basaron en unos 600 estudios anteriores que relacionaban el café, la cafeína y el rendimiento deportivo.
El café se absorbe rápidamente y, una vez que llega al estómago, tiene efecto sobre varios partes del organismo.
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El café se absorbe rápidamente y, una vez que llega al estómago, tiene efecto sobre varios partes del organismo.
Concretamente, los atletas que consumían entre 3-7 mg de cafeína vieron una mejora de un 24% de promedio en su resistencia, reseñó.
Con información de : RPP Noticias.
Esto es útil para los atletas porque el café es un compuesto de origen natural. Existe la posibilidad de que obtener cafeína a través del consumo de café tiene beneficios de resistencia similares a tomar píldoras de cafeína”, explica Simon Higgins, líder del estudio.
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